インストラクター
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桑野 美由貴さん

料理はたいして好きでもないあたしが、インストラクターを目指すまでに至ったのは、KD Kitchenの効果がスゴイんです!!


きっかけは、ある時、割れてる腹筋って素敵だなと思い、鍛えてみようと思ったんです。週1ジムで有酸素運動、家でワンダーコア続けていました。

でも、なかなか目指す腹筋にならない!!←筋トレ足りてないのもありますが…。筋トレだけじゃ、ダメだ!食事を見直そうと思い出会ったのが、

KD Kitchen。

普段自分では使わない食材に出会えたり、オシャレで簡単にできるものが多く、料理の幅が広がりました。 でも、ここまではよくある料理教室。KD Kitchenはさらに、学びがありました。

それが、Clean Eating!!

Clean Eatingについて知っていくと、普段食べているものは、添加物だらけで、体に負担をかけるものばかりでした。

食べた物で体はできている。

当たり前のことけど、自分の食べているものがどういうのもなのか、考えたことがなかったので、大事な気付きをもらえました

Clean Eatingを続けていくと、こんな変化がでてきました。

・朝、目覚めがいい。
・からだが軽い、調子が良い。
・便秘が改善。
・肌の調子が良い
・おなか周りのお肉がすっきり

などなど、効果を実感できました。
そしてこの体験を沢山の方に伝えたくてインストラクターになりました。

横浜戸塚でクラスを開催しています。
どうぞよろしくお願いします!
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