楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは~♡

Karada DetoxとKD Kitchenでは
クリーンに食べること=添加物が入っていない、食材そのままを食べること
を推奨しています。なぜか!?
太りすぎの人は自分に合った健康でベストな体の状態になれるから!
体調不良や病気を未然に防ぐなどができるから!
メンタルが落ち着いたりクリアになったりできるから!
Karada Detoxでは、クリーンに食べることやヘルシーになることの価値と楽しさを見出し、体とマインドからHealthy, Sexy, Happyになれる楽しいコーチングを。
KD Kitchenではクリーンで簡単、美味しいレシピを紹介して
お料理の腕だけじゃない、日々食べるものの質を上げていくお手伝いをしています☆
ちなみに、KDとKD Kitchenではカロリー計算はしません!
カロリーベースのダイエットすると頭の中が数字だらけになって
クレイジーになっちゃう!(元ダイエッターのアタシだから分かるのよ!)
しかも、カロリーゼロなどの添加物が山盛り入ったものを選んだり
栄養失調になったりと、体が喜ばない状態になっちゃう!
ダメダメ、こんなのダメよ!
そうではなくて、質のいいものを選んで体が喜ぶものを満足いくまで食べる♡
これを一番大切にしているの☆
食べるものもややこしいものとかじゃないのよ♫
ナッツとかサラダとか野菜たっぷりの美味しいスープとか!
こんなのーーー♡
KDのレシピ
KDのレシピご紹介いたします
NYのミシュランレストランで腕を磨いたプロのシェフが作ってくれるから
美味しいのは当然!
しかもNYスタイルのオシャレなものばっかりだから
お客様や家族に作ってあげてもすごく喜んでくれるわよ♡
レシピの一覧はこちらから!
クリーンに食べて、エクササイズをチョチョイっとして日々を過ごす。
これで太り過ぎの悩みや、疲れがなかなか取れない体
なんだか気分が優れない、やる気が起こらない
健康に対して不安だ、、、なんて問題を解消できるようになるわよ!
この週末のアタシのフルーツスナックはスイカとライムジュース!
KDスイカ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美味しすぎる!

そしてSOHOのジムで、、、

ニューヨークSOHO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お天気いいなぁ♡

1時間エクササイズ!

KaradaDetoxトレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

汗かきまくり!ヒップアップ相当できてるはず!

エクササイズの後はMATCHA TEA(グリーンティー。笑)を飲んで♫

NYでは抹茶が流行っています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜかNYでは抹茶が流行っています。なぜだ!

夏のNYを見てなんだかワクワクした♡

ニューヨークのひとこま
クリーンに食べること、ヘルシーに過ごすことって、
あなたが思うよりすっごくシンプルで簡単!
それをKDからたくさん伝えてあげたいな♡
そしてあなたをとびきりHealthy, Sexy, Happyにしてあげたい!
といつもいつも思ってます♡
というわけで、新しい週が始まるので
未来のKDガール、ボーイ達に宿題よ!
今週から、朝はコップ1杯の水からスタートしてみない!?
体をきれいにする水
朝起きたらね、一番に500mlの水を飲むの。
500mlが難しかったら300mlでも大丈夫。
朝は体が脱水状態になっているから、一番に水が入ってくると体はすごく喜ぶの!
お肌もキレイになるし、便通もよくなるわよ!
そして肝臓も腸も、他いろんな臓器もすごく喜んでくれるんだから♡
プロのKDコーチと30日間クリーンでヘルシーなライフスタイルを送って
最高の成果を出したい方はKDプログラムへ!
まずは美味しいクリーンなお料理を体験したいという方はKD Kitchenへどうぞ♡
PS:KDプログラムを春に体験した方、3ヶ月で10キロ痩せたらしいわよ。
クリーンに食べてヘルシーに過ごすってすごいわね♡