こんにちはー♪

100%オーガニックを選ぶことが一番大切なことではないの。
大切なことは、その時にできるベストを選ぶということよ。

New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡

デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy!になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ!!

どうぞよろしくお願いします♡

「KD Healthy is Sexy ヘルシーイズセクシー」プログラムってどんなもの?

「KD ♡’s Zumba #5」で楽しくエクササイズ!

Karada Detoxサイト

==============================================

『健康と美しい体に効くシリーズ④ 食べ物 ”お蕎麦” 』

私たちの体を作っているのは食べ物よね。
何を食べるかで体型も変わるし、病気にもなるし、考え方も変わるし、
食べ物が私たちに与える影響はとても大きいの。

ヘルシーセクシーなライフスタイルを送れていない
あなたのお腹はこんな感じかしら。
ボニョーーーーン!
食べ続けて

あー!ダメダメダメダメ!
こんなのイヤよイヤ!
目指したいのは
美しく引き締まった健康な体よ!

こんな感じ!輝くピカピカバディー☆
セクシーだわ!驚きのセクシーだわ!
美しくセクシーな体を手に入れる

というわけで、ピカピカ驚くセクシーバディーを手に入れる為の
健康と美しい体に効くシリーズその④よ♡

ご飯や麺、パンが好きなて人って多いわよね。
だけど、パスタやラーメン、うどんに使われる小麦は
精製された穀物で、外側の表皮や胚芽、胚乳等が取り除かれた
ピュア炭水化物=脂肪に変わりやすいものなの。
あ、誤解しないでね。
炭水化物は私たちにエネルギーを与えてくれるとても重要な栄養素なのよ。
ただ、

その質を選ぶことはとても大事!

というわけで、私、ダイエットコーチが今日お勧めしたい
健康と美しい体に効く手軽に食べられる主食はこちら!

お蕎麦ー!

お蕎麦をたべて美しなる

あー、食べたい♡

お蕎麦は

*精製していない、蕎麦の実まんまの食品だから栄養たっぷり!
*動物食よりも質の高い、植物性のタンパク質がたっぷり!
*疲労回復の為のビタミンB1が豊富=小麦粉の1.9倍、白米の5.8倍!
*ビタミンB2が小麦粉の2.2倍、白米の5.5倍!
*タンパク質が小麦粉の1.4倍、白米の3.4倍!
*鉄分が小麦粉の2.5倍、白米の3.5倍!!
*カリウムが小麦粉の2.7倍、白米の4.6倍!
*マグネシウムが小麦粉の6.3倍、白米の8.3倍!
*食物繊維が小麦粉の1.6倍、白米の8.6倍!
*リンが小麦粉の4.4倍、白米の4.25倍!
*簡単、素早く作れる!

と、小麦(精製したもの)や白米と比べても
その栄養素がハンパじゃないのよ!!!
しかも小麦や白米みたいに体に残りにくいから
体外へ比較的早く出てってくれる!
つまり

クリーンな体=ヘルシー、セクシーな体づくりには
最高の主食ってことよ!!

ちなみにお蕎麦は小麦粉が混ぜられたハーフちゃんお蕎麦もあったりするので
100%蕎麦の実で作られたものを選ぶのがコツよ!
そして100%がやっぱり美味しいわ♡

パンやパスタがやめられないあなた、でも
ヘルシー、セクシー、ハッピーバディーを
絶対手に入れたいと願っているなら
お蕎麦にスイッチよーーーー!!

美しく生きるための食事蕎麦 illustration KD

私たちの体を作るのは日々の食事よ!
2013年のあなはた食生活をレベルアップさせて
レベルアップしたあなたを作り出すの!
マインドも体も全てが変わるわ!
それはつまり、人生が変わるってことよ!!

本格的に自分改革に取り組みたい方は
Karada Detoxにお任せよっ♡ 

Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY!!

Karada Detox ダイエットコーチ:マリ

========================

からだデトックスの人気プログラム「Healthy is Sexy」を
ニューヨークで体験してみませんか?
バイリンガルの日本人コーチマリ、そしてカリスマトレーナーエミリーが
マンツーマンであなたの体を中と外から磨き上げ、
ヘルシーでセクシーな体、そしてマインドへと導きます!

日々の忙しい生活から離れ、刺激溢れるニューヨークで
自分磨きに集中すれば、より高い成果と共に、人生に輝きを与えるような、
とっておきの体験を手にして頂けるはずです!

(KD Healthy is Sexy 留学プログラム内容)
●10日間Healthy is Sexy ディープクレンジング: ¥288.000
●30日間Healthy is Sexyライフスタイルチェンジ: ¥688.000
*お友達と同時に申し込み、ご参加の場合はお一人様15%オフ!
*プログラムには滞在費とプログラム費用のみが含まれます。

一緒にHAPPYを目指して楽しみながら
Healthy Sexy バディーを手に入れましょう♥
ご興味のある方はinfo@karadadetox.comまでご連絡ください!


KDガール/ボーイのマストアイテム、GJ(野菜ジュース)ジューサー販売しています♬
ダイエットコーチおすすめのジューサー