健康的な食事がマズそうに見えるワケ

KD Body

みなさん、こんにちは♪
KDヘルスコーチのMariです。

今日はヘルシーな食についてのお話です。
健康を維持する上で
最も大切な取り組みは
『食』であると言っても
過言ではありませんが
日本でヘルシーな食というと
ヘルス思考が高い女子のものとか
あと一番よく聞くのは

・味気なさそう
・マズそう


これですよね。
ま、本当はそんなことはないのだけど
でもこのように思う人
とても多いです。特に男性とか。

実は多くの人が
ヘルシーな食に対して
ネガティブに考えてしまうのには
理由があります。

それは

今の日本の健康は
対処療法で
維持している人が
ほとんどで

健康は
病気になった時に
取り組んでいる人が
多いから。


だから
健康食は病人向け

とイメージしてしまうんですよね。


たしかに、病人向けの食事って
がっつり満足!からは
ほど遠いイメージがありますが
でもここで改めて考えてもらいたい点が
2つあります。


まず1つめ。

そもそも健康は
対処で手に入れるものではない。

健康は維持&投資


で手に入れるものであり
失ってから手に入れるというやり方は
かなり多くのリスクを抱えます。
苦痛もお金もストレスも時間も
薬の副作用も周りの人への影響も。
だけど、痛みとか感じてない時は
健康を維持するそれに投資するという
考え方ができない人が多い。
そして、問題が起こって対処する
対処療法を選択する人がほとんどです。

あ〜残念!

世界のお金持ちが
投資に使う場所の1つ
知ってますか?

健康ですよ!

なのでね、健康に対して
対処するのではなく
維持&投資という考え方を持ち
そのために勉強をするのです。
そのスキルを手に入れるのです。

それを提供しているのが
KDのプロジェクト
KD Kitchenなんですね。
KD Kitchenのレシピ一覧は
こちらから見てもらえます
どう見ても味気がなくて
マズそうではないし
ミシュランレストラン出身の
シェフが作ってるので
病人食とか回復食とかではないです。
無添加、シンプルで
素材を丸ごと調理する。
そしてそれを、バランス良く食べる。
これだけです。
ちなみに先月のレシピはこんな感じです。


どこが味気がなくて
マズそう
なんでしょうか!笑


そして2つめです。


現代人の食事は

病気になる食事
健康を取り戻す食事


この二つの食事なんじゃないかと
思うんです。
病気になる食事をして
健康を取り戻す”味気のない不味い”
食事をしている。


健康になるための
本来の食事の目的が
成されてないんですよね。


だから、きちんと食と自分の体
その価値をプロから学び
健康を維持できる
またそれに投資できる
食事を選べるようになる人が
一人でも増えることを願って
活動をしています。
だって、残念ながら、
今の義務教育で健康について
教えてませんからね。。
サバイブ力として必須なのに!


早速行動してみたいという方は
KD Kitchenをお役立てくださいね。
レシピはオンラインとクラスで学べます。
そしてレシピ1つ1つには栄養のお話もあり
お勉強がセットになっています。
何より、美味しく健康を維持できることの
喜びも手にして頂けると思います♡

オンラインでレシピを学びたい方は
KDNYサイトのメンバー登録を♪
クラスに通いたい方は以下の
インストラクターさんにお問い合わせください。

・大阪・東京・仙台・京都:山小瀬アドバイサー
yoshimiyamakose.kdk@gmail.com
・神戸:塩嶋アドバイザー
kdk.natsushiojima@gmail.com
・京都舞鶴:Naokoインストラクター
naokofujiwara.kdk@gmail.com
・横浜:桑野インストラクター
miyukikuwano.kdk@gmail.com
・カナダ:橋本アドバイザー
nana.kdkitchen@gmail.com

というわけで、今日は
とってもヘルシーで簡単
味気たっぷり(笑)
とっても美味しい
KDKのレシピレビューを
お届けします♡

ヘルシーである事の喜びが感じられる食事を
ずっと続けていきましょうね♪
そしてこのレシピを教えるエデュケーターになりたい方
9月と10月の講座でお会いしましょう!

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See you next time 🙂

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