【エクササイズ習慣】継続できた意外な5つの理由

KD Body

みなさん、こんにちは♪
KDヘルスコーチのMariです。

今日はKD Fitnessの観点から
お話しますよ〜♪

今日のブログ記事は
エクササイズビデオを
作って紹介しようと思ったのですが
私がエクササイズを紹介しても
そもそも、

・エクササイズをする気になれない
・楽しめない
・どうしても続かない

なんて人多いんじゃないか?と思い、
私のエクササイズ習慣化ストーリーを
ご紹介しようと思いました。
こう見えても私、10年前まで

エクササイズ習慣
ゼロでしたから!!笑


そんな私が週5日もジムに行き
それをこよなく愛せるようになった理由
知りたくないですか?
(え、知りたくない?ショボーン)

いえいえいえいえ
ぜひとも知ってください!笑

私がエクササイズ習慣ゼロから
継続も習慣も余裕でできるようになった理由。
それは巷で聞く

・痩せたかった
・美尻をゲットしたい
・ボディメイクをしたい
・カロリーを消費したい

ではありませんから!

Anyway♪

習慣化は素晴らしいですよー♡

エクササイズだけじゃなく
自分にとって大切なことが
習慣化されていることは
取り組みがとても楽に
もしくは無意識で
自分がいい状態になっていくんです。

楽が好きな人間にとっては
習慣化を手に入れることは
本当に素晴らしいことなんですよね。


そのお手伝いをしているのが
KD Bodyプログラムなんですけどね♡


というわけで、今日は
エクササイズ習慣ゼロだった私が
エクササイズ大好きになった
意外な5つの理由をご紹介します!
約17分のビデオです。
ながら聴きでお楽しみくださいね。
そしてエクササイズや
ヘルシーなライフスタイルを
習慣化させたい方は
KD Bodyプログラムをご利用ください。
めちゃくちゃ楽しいです!
EddieのKD Fitnessを楽しみたい方は
KDNYサイトでメンバー登録してくださいね♪

Check it out★

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See you next time 🙂

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