【SNSデトックス】FB使うのをやめてみたら起こったこと

KD N.Y. Karada Detox

みなさん、こんにちは♪
KDヘルスコーチのMariです。

みなさん、
ソーシャルメディア使っていますか?
FBとかインスタグラム、
TwitterにTik Tokなど
今は本当に色々な
ソーシャルメディアサイトがありますよね。
携帯を使う大きな理由が
ソーシャルメディアになっている場合も
無きにしもあらずと思うのですが
アメリカにおけるミレニアル世代の
1日の携帯使用時間は3.5時間以上
日本人も同じくらいという調査結果があり
高校生になると
7時間も使っているそうです!
こんなにも長い間
手のひらサイズほどのものを
眺めているのって
どう考えても健康的な
アクションとは思えません。苦笑

ちなみに私の場合ですが
そんなにもソーシャルメディアを
眺めていることはないにしても
最近よく聞く『SNS疲れ』
なるものが起こり始めていました。
この『SNS疲れ』の要因は
使っている意図によって
変わってくるんですが
私の場合は『不必要な情報の多さ』が
要因になっていたんですね。


こういう状態になっていると
はっきりと感じ始めたのが
ここ2ヶ月位なんですが、
疲れているというか
自分にとって不要じゃない?
みたいな、そういう気付きです。

そして、
『SNSデトックス』をしよう!と決めて
特に不必要な情報があると感じる
FaceBookを止めてみようという
実験をしてみました。

実験をした結果は1週間だったのですが
たった1週間でも、
驚くべき効果を
感じることができましたよ!

さて、その結果とは
一体どのようなものだったのでしょうか?

もし皆さんがSNS疲れを感じているなら、
ビデオで話す私の結果を見てもらって
SNSデトックスを
試してみるといいかもしれません♪

Check it out!



★KD Body: ヘルシーなライフスタイルを
思考改革と共に手に入れる!
https://www.karadadetox.com/kdbody

★KD Kitchen エデュケーター資格講座(9・10月)リンク
https://www.karadadetox.com/instructor

See you next time 🙂

ピックアップ記事

関連記事一覧