【人生が劇的に速攻変わる!】常識枠から外れて行動してみたらこうなる(経験談)

KD N.Y. Karada Detox

みなさん、こんにちは♪
KDヘルスコーチのMariです。

さて、今日もウェルネスの観点から
お話したいと思います。
 

誰にでも「こうあるべき」という
自分なりの常識というものがあり
その常識枠から外れると
違和感や不安、下手すれば
怒りのような感情も生まれたり
しやすいと思うのですが
みなさんの常識って
どんなものでしょうか?


最近の私といえば
頭で色々考えるより
とりあえずやってみよ!
あえてやってみよ!
それでどうなるか心と頭で考えて
そこからジャッジする、判断しよう
みたいなことをよくやっています。


例えば、
いくらエクササイズが好きな
私といえど
ジムに猛烈行きたくない!
なんて日もあったりするんです(笑)
でもエクササイズって
やると気持ちいいのは知ってるし
体を動かさずに1日過ごすと
逆に頭や肩、腰が凝ったりして
余計に疲れるんです。
だからこそ行った方がいい!
というのは分かってるのに
この、どうしても行きたくない気持ち!

っっっと、こういう時がチャンスなんです。
(どういうことやねん。笑)

ジムに行きたくないと思ってる時に
あえて行ってみたらどうなるの?
を確かめるために
猛烈に嫌な気持ちは横に置いておいて
とりあえず行動に移して
体験した後の気持ちを確かめようという
テストをよくやってるんです。笑
 

で、そのテスト結果なんですが
『やっぱりジムに行くといい!』
というのが分かりました。


このテスト結果は数回やってみて
毎回同じだったので
今後ジムに行きたくないと感じたら
それを横に置いておいて
ジムに行くという選択をする
自分になれました。
そして、結果、
より気分が良くなる自分になれているし
体は綺麗になっているし
ご飯も美味しいし、
ストレスもリリースできてるし
行動したことでいい結果を
沢山得ることができています。


そしてこれは、ジムだけではなく
他のシーンでも役立つだろうと思っています。
 
何かやりたくない、
気が進まないと思ったら
あえてやってみて、
経験してから決めよう!という、
経験重視の自分になれています。
これは生きるということの醍醐味を
存分に味わえていることだなと
感じています!
 

ま、これは私のジムに行く、
行かないというレベルの話ですが
ジムだけでなく
冒頭で話した
自分の中のこうあるべき、、があって
そのせいで行動をしないということも
よくあるんじゃないかと思います。
でも、これも結果的には
ジムと同じで
やるか、やらないか、、で
結果があるかないかなんですよね。


さて、みなさん。
頭の中にある声で
行動をするかしないか。
その声は正しいか正しくないか。
何もない結果のままか
50:50の結果を得るか。


人生が変わっていく
きっかけは何なのか?


今日のビデオでは
人生を思い通りに生きるMaRisaが
自らの経験談を元に

【人生が劇的に速攻変わる!】
常識枠から外れて行動してみたらこうなる

をお届けします。笑
Risaのあり得ないプールの話や
私のおそらくNYでしか起こらない
変な恋愛体験など
かなり面白いので、
聴き流しでお楽しみください!


そして!
常識枠を外れて人生を謳歌する
MaRisaとピンクの不二子ちゃんの
それぞれのリトリート。


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See you next time 🙂

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