子供に○○の習慣を定着させると体と心が健康になる

KD Body

みなさん、こんにちは♪
KDヘルスコーチのMariです。

さて、今日は子供の
健康とウェルネスの
お話したいと思います♪ 

特にここ10年位ですが
私たちが子供の頃には
それほど見られなかった
精神疾患や生活習慣病のような
大人がかかるような病気でも
苦しむ子供が
随分増えたように思いませんか?
原因としては、
生活習慣そのものが大きく変わり
それに対して小さな体が異常な反応を
起こしてしまってるのが分かるのですが
体調不良で苦しむ子供や
それをケアする親御さんは
さぞお辛いだろうなと思います。


というわけで、今日は
先日読んだForbesの記事をご紹介します。
ハーバードH.T.チェン公衆衛生大学院の
研究で、子供に「ある習慣」を
定着させることで
体の健康状態良くなり
精神疾患にかかる率も
随分減ったことが分かったという
研究結果です!
しかもね、非行に走る率もグッと下がり
とっても優しくていい子に育つという
素晴らしい効果もついてきます!


今問題を抱えている子はもちろん
問題を抱えていない子の予防として
そしてこれからお子さんを持つ
パパやママのお役に立てて頂けると思います。
またこれは【大人】にも使って頂けます!
ぜひぜひご覧ください♡




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See you next time 🙂

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