【ダイエット】ストレスで太るのは本当です!

Diet

みなさん、こんにちは♪
KDヘルスコーチのMariです。

ヘルスコーチをしていると
『痩せたい、どうしたらいい?』
なんて相談をよく受けます。

痩せたい方がまず考えるのは
太った原因が
食事や運動不足にあること。
そして成果を出すために
食事のコントロールや
日々のエクササイズの
取り組みを始める、、と
こんな流れかと思うのですが
実は、太ったその理由
現代人が日常的に感じている

スートーレースー!

が原因かもしれません!!
ストレスを感じると
体内で一体何が起こるのか?
心が重くなるだけじゃない!
体もどんどん重くなるという
なんとも恐ろしい
衝撃の事実です!

そしてヘルスコーチの
オススメの対処法は?
私が実践して心底役立ってる
方法などもご紹介します!

ストレスやっつけて
心も体もウルトラ軽く!!

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落とし込むKD Bodyプログラム
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See you next time 🙂

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