超おすすめツール!これでお家サラダが美味しくなる!

Diet

みなさん、こんにちは♪
KDヘルスコーチのMariです!

ヘルスコーチをしている私。
みなさんに

できれば毎日!
サラダをしっかり食べるよう
おすすめしています!

ニューヨーカーも積極的に
サラダを食べてヘルシーな体を
維持しています!
私の家の近所のサラダバーで
サラダをテイクアウトするニューヨーカー達。

冬に撮った写真(笑)

ニューヨーカーのスタイルは
ランチは100%満足サラダ。
夜はお酒や色々な食事を楽しんでいる
という人が多いと思います♪

で、どうしてみんなが
サラダを食べているかというと
やっぱりヘルシーでいたいから。
ヘルシーな人はモテる、、というのも
あると思います。
不健康な人はもてないんですよー。
(本当に。笑)

ヘルスコーチからのアドバイスとして
サラダは素晴らしい食事の定義である

・栄養が摂れて
・体内の掃除ができて
・体から完全に排出される

という、3点が
見事に達成されてるんですよ!

他にもね、
腸内環境がめっちゃ良くなるので
様々な病気やアレルギー、鬱などの
予防改善
そして美肌維持、
ハッピーな気分になれるなど

サラダってすごいんですー!

なので、こんな素敵な
サラダは毎日食べて欲しいんですが
近所にサラダバーがない!とか
毎回サラダを買ってられない!
赤字になる!という人もいると思います。
そんな方はお家で作るのが一番です♡
コストも抑えられるし
ランチに持っていくなら
ドレッシングは別にして
サラダを大きなタッパーに詰めて
食べる直前に
ドレッシングをかければいいですからね!

というわけで♡

今日はお家サラダが
最高に美味しくなる
ヘルスコーチ超オススメの
ツールをご紹介しますよ♪

美味しく楽しいサラダ生活の
スタートを切るために
ぜひぜひチェックです!

Check it out!

 

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【サラダの作り方】
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See you next time 🙂

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