実年齢が若い人の共通習慣はこれ！
KD Body
みなさん、こんにちは♪
KDヘルスコーチのMariです。
↓こちらの姿をゆっくり想像してみてください。
あなたは、
30歳なのに20歳の肌と体
40歳なのに30歳の肌と体
50歳なのに40歳の肌と体
60歳なのに50歳の肌と体
70歳なのに60歳の肌と体
80歳なのに70歳の肌と体
90歳なのに80歳の肌と体
すごくないですか？
実年齢よりも10歳も若くいられる。
想像するだけでもワクワクします！
このワクワクの状態
日常的なエクササイズで
簡単に手に入れることができます♡
日常的なエクササイズは
楽しめることが絶対に必要な要素だって
いつも思っていますが
今日は私がNYのトレーナーから学んでいる
日々ジムで行なっている
お家でもできるエクササイズパターンを
いくつかご紹介しますね！
お家で10-15分もあればできます♪
10年後、今と変わらない姿でいる自分を
想像して、ワクワクしながら
実践してみてくださいね♡
Check it out!
★ヘルシーなライフスタイルを
自分のものにする！
KD Bodyはこちらをクリック★
See you tomorrow 🙂
