【トマト】自由に気分良く生きたい人は絶対に健康を学ぼう！

みなさん、こんにちは♪

KDヘルスコーチのMariです。
自由に生きるためには
健康な心身が絶対に必要！
健康な心身を手に入れるための
お勉強が絶対に必要ー！

というわけで、心身を作る大切な食について
今日も学んでいきましょう♪

孫子の兵法に
『彼を知り、己を知れば百戦して危うからず』
という言葉があり、これは
『敵と自分のことを熟知していれば危険な戦などない』
という意味ですが、

糖尿病やガンなど、
現代人の多くがかかる病気の原因は
『食』であることが多いことを考えると
健康にもなるけど
敵にもなってしまう『食』についてしっかり知れば
予防や効率の良い治療ができるんじゃないかなぁと
思いますよね♪

そして己を知るという意味では
根本的に自分が自分の体や健康について
知り、学ぶことも
非常に大切であるということです！

というわけで、
今日は世界中で楽しまれている食材
『トマト』について学んでいきましょう♪
トマトって、元々は「トマトゥル」って
呼ばれていたらしいです。
そんなことも学べます！

Check it out♡