KD Fitness: 1-2 Total Body

KD Body



●必要なもの
ヨガマット1枚分のスペース


スクワット、ランジ、ツイストランジ、ダウンワードドッグシーリングリーチ、ホップ、ジャンプシリーズなど、筋力と有酸素運動が楽しめる全身トータルワークアウト。

ピックアップ記事

関連記事一覧