Diet
これからやってくる調和がとれた食の時代【●と●●が軸になる】
みなさん、こんにちは♪KDヘルスコーチのMariです。 先日【No B.S. 嘘が通用しなくなる】世界的に、食や健康は愛と調和にシフトしていくとい...
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コールドプレスドジュースと果物【お得な取り入れ方】
みなさん、こんにちは♪KDヘルスコーチのMariです。 最近、日本ではコールドプレスドジュースが流行ってないと聞いたのですが本当でしょうか！？ 確かに...
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自分の直感を優先したらどうなる？
みなさん、こんにちは♪KDヘルスコーチのMariです。 さて、今日はウェルネスの観点からお話したいと思います。 みなさん、自分の直感、感じられてます...
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生理前の止まらない食欲・原因と対処法
みなさん、こんにちは♪KDヘルスコーチのMariです。 いやー、ヘルスコーチになって思いますが人の体、そして特に女の子の体ってとっても神秘的で不思議で...
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脱・ストレス！脱・肥満！脱・不健康な食事の欲求！
みなさん、こんにちは♪KDヘルスコーチのMariです。 私、自分自身やクライアントを見てても断言できることがあるんですが ヘルシーなライフスタイルを始...
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甘いもの・これなら少量で最強に満足できて体にもいい！
みなさん、こんにちは♪KDヘルスコーチのMariです。 唐突ですが、甘いものは好きですか？私のクライアントも含め甘いものが好きという方、とっても多いの...
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【ダイエット】ストレスで太るのは本当です！
みなさん、こんにちは♪ KDヘルスコーチのMariです。 ヘルスコーチをしていると 『痩せたい、どうしたらいい？』 なんて相談をよく受けます。 痩せた...
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【うま味の話】貧乏舌は得か損か？
みなさん、こんにちは♪ KDヘルスコーチのMariです 貧乏舌という言葉を知っていますか？ 私は 今日知りました！！！ ネットで検索していたら 出てき...
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超おすすめツール！これでお家サラダが美味しくなる！
みなさん、こんにちは♪ KDヘルスコーチのMariです！ ヘルスコーチをしている私。 みなさんに できれば毎日！ サラダをしっかり食べるよう おすすめ...
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太りにくい！疲れにくい砂糖：人気のアボカドチョコレートムースレシピ付き
みなさん、こんにちは♪ ヘルシーなライフスタイルを 楽しむハウツーをお伝えしている KDヘルスコーチのMariです！ 皆さん、甘いものは好きですか？ ...
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太らない！罪悪感がない！外食の楽しみ方
みなさん、こんにちは♪ KDヘルスコーチのMariです。 食事は私たちに栄養やエネルギーを 与えてくれる他に 家族や大切な人と食べるという 共通の行動...
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NYのヘルスコーチおすすめお肉：グラスフェッドビーフ
みなさん、こんにちは♪ KDヘルスコーチのMariです。 幸せと自由な人生に絶対必要な 「健康な心身」 KDでは、健康な心身を作るために ・食 ・エク...
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ダイエット歴は10年以上！長期間痩せたい！と思ってる人の特徴
みなさん、こんにちは♪ KDヘルスコーチのMariです。 ヘルシーなライフスタイルを定着させて Healthy, Sexy, Happyな自分を手に入...
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【ダイエット】成功率大幅アップ！制限せずにコレを変える
みなさん、こんにちは♪ KDヘルスコーチのMariです。 KDでは、ヘルシーなライフスタイルを習慣化させる 『KD Body』プログラムというものがあ...